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孕婦臉上長痘痘怎么辦，孕婦臉上起痘怎么辦，懷孕后臉上起痘怎么辦？
在孕期有很多人皮膚開始逐漸變差
比如皮膚干燥、瘙癢、松弛、暗沉、粗糙、
毛孔粗大，皮膚出油多，長痘等問題，
特別是有30%的孕媽媽，
臉上或脖子上可能出現濕疹、粉刺痘，
還有些準媽媽臉上原有的斑點顏色會加深，
這其中很大一部分就是惱人的黃褐斑，
隨著寶寶的出生，媽媽們吃不好、休息不好，
身體的免疫力下降，
對外部的抵抗力減弱，
皮膚變得更敏感脆弱了
像在孕期臉上長痘主要是受孕激素的影響，
作息不規律，睡眠不足，飲食不夠合理，
心情焦慮緊張等都會容易引起長痘，
有些孕媽媽還會出現皮膚敏感的現象，
或者原有的過敏性皮膚問題加重
那么，孕婦臉上長痘痘怎么辦？
是很多準媽媽們都想要知道的，
今天就來分享下【孕期臉上長痘怎么辦】
1、一般來說，準媽媽長痘痘，
在日常生活中注意以下五個方面的問題，
可以明顯改善痘痘肌膚的情況：
1.改變飲食習慣，做到"三多兩少"
1）多吃含鋅豐富食物
2）多吃粗纖維豐富食物
3）多吃維生素豐富食物
4）少辛辣油腥
5）少肥重調料的
2.孕期做好皮膚的清潔
及時清除面部皮膚的油脂、疏通毛孔，
有助于預防長痘，
臉上的痘痘很大一部分是因為油脂分泌過于旺盛所造成的，
所以要及時清除油脂，
確保臉部的皮膚清爽干凈。
不要選擇清潔能力很強的洗面奶，
例如皂基、堿性的洗面奶之類的。
長期使用這一類洗面奶，
因為過度潔面，一方面會破壞角質層，
還會破壞皮膚本來的酸性環境，
細菌更容易繁殖。
另一方面還會加重炎癥，導致痘痘反復。
所以即使皮膚油，也要溫和潔面，
最好使用溫和氨基酸或含有透明質酸類的清潔面乳
清潔完，要記得做好保濕補水工作，
在孕期有很多準媽媽
認為懷孕期間是不能用任何護膚品的，
這個觀念是錯誤的哈
3、如果清潔后不久皮膚出油還是比較多的，
總不能一直用洗面奶清洗的，
所以為了避免油脂長時間堆積在皮膚表面，
平時可以用一下吸油紙
4、如果痘痘不多，
我們的皮膚是有自我修復能力的，
如果屏障功能受損不嚴重的，
比如孕后零星的即可痘痘，
這種痘痘其實是可以自我修復的
5、如果痘痘比較難消下去，
可以使用一些去痘產品幫助加速代謝，
疏通毛孔，溶解痘根，
排除痘痘肌膚里面的分泌物，
但有些祛痘成分在孕期是慎用的，
建議要想去除痘痘的準媽媽們，
最好是在懷孕3個月后在進行
另外需要注意的是：
1. 在使用外用祛痘時，
建議在懷孕3個月后開始調理改善去除
2、注意飲食，多吃蔬果，
少吃油炸、高熱量或辛辣的食物。
如果懷孕期間痘痘比較嚴重的孕媽，
在生育后坐月子的階段切記不要吃油膩的食物。
3.平時注意多喝水，增強皮膚彈性
尤其是在洗澡前喝一杯溫水，
能使體內的細胞得到充足的水分，
使皮膚更加細膩柔滑，富有彈性。
4、調整好作息
要保證身體有足夠的睡眠時間，盡量減少熬夜
如果你也有粉刺，痘痘，痘印痘坑的問題
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