熬夜對身體不好,所以我建議你通宵。
這句毒雞湯誰還沒聽過,大冪冪如果熬夜會用兩萬的護膚品才能緩過來,我們普通人又能投入多少?
熬夜為什么會長痘,這里已經反復強調過。痘痘的過程主要和四個因素有關,過度角化、皮脂分泌過度、炎癥及微生物繁殖。
雄性激素和熬夜愛好者一樣,越夜越精神,你熬夜的時候他也嗨得不行,體內性激素水平就會上升,造成皮脂腺過度分泌。
再加上夜間皮膚的新陳代謝處在最旺盛的時期,一熬夜死皮不脫落了,新角質層又來接班了,毛孔就堵塞了,油脂加無氧環境
你想到了什么。
沒錯,痤瘡丙酸桿菌。在這種環境下就像把你丟進空調房,再無限量提供冰西瓜,那叫一個自在,這些細菌微生物一繁殖炎癥就來咯。
長痘的四個原因這下全占了,不長痘那只能是天賦異稟。
都說唯美食與熱愛不可辜負,大家熬夜沒幾個是對著黑夜大眼瞪小眼的,追個熱愛的劇會被林有有氣得頭頂冒煙,打個熱愛的游戲又會被瑤妹兒演到吐血,情緒波動大,腎上腺受影響就會分泌過多雄性激素,吃起熱愛的夜宵,將就的有泡面可樂麻辣燙,講究的有燒烤小龍蝦。
卡路里生氣了,脂肪占領高地了,高GI成功引起痘痘的注意了,你是沒辜負美食和熱愛。但你辜負了自己的皮膚和身體。
熬夜不僅會使你長痘,還會使皮膚新陳代謝的速度減緩,皮表能從身體里獲得的水分隨之就會減少,導致皮膚干燥,角化異常,
出油增多,屏障受損,加速皮膚老化,色素沉著,還有細紋松弛的出現,毛孔粗大,黑頭悄悄找上門,其他問題也會接踵而至。
一般熬夜長的痘痘戰斗力還很強,即使結束熬夜還要折騰相當一陣子才會完全改善。
這是因為熬夜會打亂人體的生物鐘,內分泌因此失調,作息恢復正常后仍需要一段時間恢復。
睡眠的嚴重不足還會影響身體的各項機能自我修復的進程,又因此大大延長熬夜在給人帶來一時的快感之后,剩下的只有無盡空虛,無形中增大了精神壓力,這每一項都是在給長痘提供便利。
盡管熬夜有那么多的壞處,還是有相當一部分的小伙伴爭當熬夜冠軍。我知道大家白天都忙于工作學習,只有晚上才是真正于自己的時間,忍不住一拖再拖,
不過這里真的要多嘮叨幾句了,熬夜百害而無一利,什么熬夜一時爽一直熬夜一直爽,之類的口號不是潮流,而是出于生活壓力等原因被動熬夜的自我調侃,偶爾失眠的時候深夜刷刷網抑云可以,沉迷虛擬世界逃避現實就不可取了。自律才能自由我與你們共勉!