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        長青春痘怎么辦?反復長青春痘怎么辦?

        長青春痘了要注意給身體排毒,調節內分泌,平時多喝水,注意飲食,多做運動,保證充足的睡眠,也要注意做好皮膚的清潔,防止油脂堆積造成毛孔堵塞,需要定期去角質并做好補水保濕。
         
        1. 調節內分泌的平衡。
         
        飲食上需要注意少吃辛辣油膩的食物,多吃蔬菜水果,平時注意多喝水補充身體內的水分。平時作息上需要注意少熬夜,養成良好的作息規律,保證充足的睡眠。還要注意多做運動,多流汗,促進新陳代謝,排出身體內的有害成分。
         
        2. 做好皮膚清潔,注意衛生。
         
        選擇適合自己膚質的洗面奶進行潔面,將皮膚上多余的油脂洗去,勤洗臉,洗干凈臉,防止皮膚上的油脂堆積堵塞毛孔。也要注意不要用手去觸摸和擠壓青春痘,防止細菌感染和留下痘痕。
         
        3. 做好補水保濕。
         
        毛孔內的油脂堵塞,導致青春痘的生成。肌膚需要喝飽水才能有效應對青春痘,所以要做好皮膚的補水保濕。

         


        反復長青春痘應該怎么辦,發展成膿包型青春痘的小伙伴更要注意
         
        1. 養成良好的生活習慣。反復長青春痘要注意規律飲食和規律作息,如果在飲食上放縱自己,吃香的喝辣的,然后又熬夜通宵,影響睡眠,就非常容易導致反復長青春痘。
         
        2. 內調。內分泌失調,體內的激素水平不平衡,會造成反復長青春痘,這個時候要保持積極的心態,不要情緒化,保持充足的睡眠,多放松心情,多做運動,常保持心情愉悅。
         
        3. 選擇適合的護膚品和化妝品。護膚品和化妝品里面的化學成分,很有可能會刺激你的皮膚長青春痘,如果出現反復長青春痘的情況,可以考慮更換更溫和的護膚品進行護膚,盡量避免化妝。

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        Tags: 痘痘 青春痘

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